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Yoga-Kurs für Frauen – Rückenyoga, Seniorenyoga (wöchentlich)

16. Juli um 08:00 - 17:00

Jeden Montag von 14:30 Uhr – 16:00 Uhr findet ein Yoga-Kurs statt, der insbesondere für Frauen mit Rückenproblemen und auch gut für Seniorinnen geeignet ist.

Der Kurs ist ein Hatha-Yogakurs vom Stil Yoga Vidya. Über achtsame und angenehme Bewegungen lernen die Frauen wieder ihren Körper und seine Grenzen kennen. Sie lernen in den Entspannungsphasen u.a. die progressive Muskelentspannung und Entspannen mit Visualisierungen.

Der Kurs eignet sich sehr gut für Frauen mit wenig Deutschkenntnissen.

Bitte vor dem Kurs

2 Stunden vorher nichts schweres Essen

Wasserflasche

und vielleicht ein Handtuch mitbringen.

Matten und Decken sind vorhanden.

Das ist ein Kurs des Bildungswerk Vielfalt.

Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen mit Sevim 0157/52444453.

Details

Datum:
16. Juli
Zeit:
08:00 - 17:00
Veranstaltungskategorien:
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